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懒人早餐10分钟搞定,营养丰富美味可口,孩子最爱吃,一周也不厌
  • 2019-10-09
  • 来源:互联网
  • 编辑:小狐
  • 阅读人数:715

懒人早餐10分钟搞定,营养丰富美味可口,孩子最爱吃,一周也不厌(图1)

秋天即将过去,寒冷冬季即将到来。这天一冷,吃早饭成了很严肃的问题。别说每天早起煮饭,就是按时起床也都变得艰难。很多人为了贪恋几分钟的温暖被窝,宁可选择路边摊。不过饱受冷风摧残的它们,很可能在下肚前就变成了“速冻食品”为了家人健康,早餐那是一定要做的。我每天都会做早餐,还无需早起,几分钟就能搞定,全家吃不够。

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其实,在家吃早饭并不是一件多么难的事情。今天芋儿就给大家一道快手早餐。几分钟就能搞定。我是头天晚上就将面包做好。第二天一早,只需煎一个鸡蛋,几片培根,再切几片蔬菜,两片面包一夹,放三明治机上烤几分钟就能吃了。荤素搭配,营养丰富,孩子最爱吃。当然,就算你不会做面包也不要紧,可以买一袋切片吐司,早上夹入各种蔬菜,鸡蛋,果酱,三明治机上,烤几分钟就可以吃了。连吃一周都不厌。

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下面就来看看这道“三明治”的做法吧,简单极了,零厨艺的小白,都能一次成功。一机多能,让每一餐都吃出满满的幸福感~

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三明治

食材:吐司 10片,奶酪片 2张,鸡蛋 2个,培根 2片,番茄 一个,黄瓜 半根,生菜 2片。

工具:蓝宝三明治机

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制作方法:

1.将配菜洗净滤水,将黄瓜切片,番茄切片备用。

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2.将三明治机插上电源,预热几分钟。刷薄油,烧热。

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3.将鸡蛋打入烤盘,直至底部凝固。依次将两鸡蛋煎熟。

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4.再将培根放入煎盘煎熟,铲出备用。

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5.将吐司边缘切掉。切下的边缘,别扔哦,还能做另一道美食

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6.接下来就是组装了。首先取来一张切掉边缘的吐司摆放在盘子里。

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7.放上一片奶酪片再放一片生菜。

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8.放上煎好的培根。

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9.放上煎好的鸡蛋,再放上黄瓜片,番茄片。

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10.最后面上盖上一层吐司片,将叠好的三明治放到三明治机烤盘上。

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11.盖上盖子,烤3分钟至两面金黄。将三明治取出。就可以开动了。

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外酥里嫩,营养丰富,孩子最爱吃。做法简单,你也试试吧。

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小贴士:

本文相关词条概念解析:

懒人

懒人一般是指不爱劳动的人。据英国权威医学杂志《柳叶刀》发表报告称:在调查了全球122个国家后发现,全球三分之一的成年人是运动量不足的懒人,坐沙发、看电视等懒人生活方式每年致死约500万人,甚至每天久坐三小时就会减寿两年。

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